No Séc.21, a popularização do estilo fitness impulsiona a qualidade de vida, busca por informação e acesso a cultura e conteúdo qualificado.
Hoje em dia, o popular é ser saudável
Basta acompanharmos qualquer rede social para notarmos a nova tendência da adoção de hábitos voltados para uma vida saudável, regrada e centrada no corpo e na estética.
Desde o crossfit até o bodybuilding, do Instagram ao Tiktok, nosso Feed foi tomado de dicas de academia, relatos sobre dieta e rotina, métodos milagrosos de emagrecimento e eventualmente, boas fontes de informação, proporcionadas por profissionais qualificados para a publicação deste tipo de conteúdo.
É claro que, utilizando nossos critérios de avaliação de forma consciente, devemos filtrar tudo que não esteja em uma receita médica ou venha de dentro de um consultório especializado, porém, junto da popularização, surgiram as comunidades e junto das comunidades, preciosas redes de apoio para auxiliar quem precisa daquele empurrãozinho especial para se juntar a turma!
Por onde começar, o que fazer e a quem recorrer
A primeira etapa é a atitude de iniciar. Sabemos que realmente difícil é começar, por isso separamos 3 comunidades Fitness de renome para incentivarmos sua busca por uma vida mais balanceada e completa.
r/fitness no Reddit: Um subreddit dedicado ao fitness, onde os usuários discutem rotinas de exercícios, nutrição, e vários aspectos do fitness em geral. É um lugar para obter conselhos, motivação e compartilhar sucessos e desafios.
Tone It Up Community: Esta comunidade foi criada por Karena Dawn e Katrina Scott e é centrada em mulheres que buscam se apoiar mutuamente em suas jornadas de fitness. Oferece workouts, receitas e dicas de estilo de vida saudável.
Whitney Simmons: Uma das influenciadoras fitness mais populares do Instagram, é reconhecida por mesclar seus insights pessoais com a rotina de exercícios e hábitos saudáveis. Considerada uma inspiração, aborda o assunto por um ângulo integrativo, auxiliando cada um na compreensão dos seus próprios limites, metas e ferramentas para se manter positivo e operante.
Aproveite o embalo
Você identificou essa nova vontade e possui acesso a boas fontes de conhecimento e incentivo. Agora é hora de começar a trabalhar e uma rede de apoio pode transformar suas inseguranças em energia para seguir adiante e conquistar suas metas!
Participe da comunidade mais adequada aos seus objetivos. Busque interagir o máximo o possível, divida suas experiências, medos, vontades e aspirações. A chance de você descobrir um infinito de outras pessoas passando pela mesma situação é enorme e essa identificação vai fortalecer sua dedicação.
E o que combina ainda mais com saúde e bem-estar? É claro que é FS Seguros! Contar com o melhor serviço de consultoria em planos de saúde de Florianópolis é exatamente o que você precisa para ingressar nessa nova perspectiva, então entre em contato e vem ser FS!
